Hieronder vind je een aantal dingen:

1. Een audio ochtend oefening waar je morgenvroeg meteen mee kunt starten. 

Het helpt je om even in rust met jezelf te komen en vanuit dat gevoel je dag te starten. Het helpt je om je energie naar binnen te richten en erna pas weer met de buitenwereld te verbinden. Het is een korte oefening van een minuut of 6, maar super waardevol! Probeer het de komende tijd iedere ochtend te doen en schrijf na een paar dagen eens op wat het met je doet

2. Een audio om je hart meer te openen en de energie daar meer te laten stromen.

Plan deze ergens volgende week, als je de ochtend oefening een dag of 5 gedaan hebt.

3. Een audio om jezelf meer ruimte te geven.

Hele fijne tool om meer de stilte in te gaan waardoor je verfijnder contact met je gevoelens krijgt.

Plan deze als je voelt dat je er klaar voor bent om te kiezen voor stilte in plaats van ruis en drukte

4. Een audio om jezelf te leren beschermen voor de prikkels van buitenaf

Bescherm jouw bubbel, zuiver jouw energie en zorg dat je niet zo snel weer alles oppikt.

Fijne oefening waarbij je meteen ook leert om het zelf gedurende de dag ook toe te passen

5. Twee PDF-ebooks:

• Over de delen waaruit jouw systeem is opgebouwd. Hele fijne info om inzichtelijker te krijgen waar de meeste heling nodig is
• Over hoe emoties in jouw systeem jou onbewust veel meer beïnvloeden dan jij denkt. 

Deze kan je lezen wanneer jij fijn vind. Lees ze wel in deze volgorde

D E  A U D I O ' S

A U D I O   1 

Ochtend in verbinding starten

A U D I O   2

Open je hart

A U D I O  3

Ik geef mezelf de ruimte

A U D I O  4

Bescherm jezelf tegen de prikkels van buitenaf 

L E Z E N

E - B O O K  1 

Al jouw delen

E - B O O K  2

Emotiebewustzijn